<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Schritt für Schritt Rühle]]></title><description><![CDATA[Personaltrainer; Ernährungsberater; Outdoortraining; Bewegung; Ernährung; Mindset; Balance; Näfels; Glarus; Sport; Abnehmen; Ernährung; Schweiz; Aktiv]]></description><link>https://www.schritt-fuer-schritt.ch/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 01 Oct 2026 10:42:18 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.schritt-fuer-schritt.ch/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Schritt für Schritt zu Ihrer Fitness: Strukturiertes Training Schritte für ein stärkeres Ich]]></title><description><![CDATA[Ich weiss, wie herausfordernd es sein kann, mit dem Training zu beginnen oder dranzubleiben – besonders, wenn man über 40 ist und der Alltag im Glarnerland viele Verpflichtungen mit sich bringt. Aber genau hier möchte ich dich abholen: Mit einem strukturierten Trainingsplan, der auf dich zugeschnitten ist, kannst du Schritt für Schritt deine Fitness verbessern und dich dabei stark, gesund und selbstbewusst fühlen. In diesem Beitrag nehme ich dich mit auf eine Reise, die dich motiviert,...]]></description><link>https://www.schritt-fuer-schritt.ch/post/schritt-f%C3%BCr-schritt-zu-ihrer-fitness-strukturiertes-training-schritte-f%C3%BCr-ein-st%C3%A4rkeres-ich</link><guid isPermaLink="false">6abb5513417aa27ab70e0909</guid><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 16:57:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5a4bfe_926b1d62b5ff4c44b397bf16e58baf4a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Schritt für Schritt</dc:creator></item></channel></rss>